Главная / Беременность / Биологические часы и беременность

Беременность

Биологические часы и беременность

09.02.2012 г.
Биологические часы и беременность
В наши времена трудно (и практически невозможно) встретить людей, которые хотя бы отдаленно не слышали о биоритмах. В зависимости от них меняется не только настроение человека, но и физическое состояние всего организма. В этой публикации мы попробуем рассмотреть влияние биоритмов на здоровье женщины, вынашивающей будущего ребенка.

 

Женщинам, вынашивающим плод, следует внимательно прислушиваться к своему организму и планировать свой рабочий день согласно некому биологическому ритму. Благодаря точно определенной периодичности биоритмов (а они настолько же точны, как и хорошие часы L`Duchen) беременная женщина может приспособиться под различные виды деятельности.

 

Наблюдая за своим организмом и прислушиваясь к нему, она может определить, в какие часы суток ей работать и когда отдыхать, когда настроение наиболее позитивное и когда приходит уныние. Учитывая эти факторы, женщина может выстроить свой собственный режим дня, который будет максимально приспособлен к биоритмам. Тогда и настанет возможность полноценно работать и качественно отдыхать.

 

И не стоит забывать, что если для здорового взрослого человека время сна должно составлять около пяти часов в сутки, то сон беременной женщины должен продолжаться не менее десяти часов. Вынашивая плод, необходимо строго соблюдать режим работы, сна и бодрствования, что позволит родить здорового полноценного ребенка.