Главная / Беременность / Защита от головокружений

Беременность

Защита от головокружений

23.03.2012 г.
Защита от головокружений
Как правило, причиной возникновения головокружений является целая череда изменений, которым подвергается система кровоснабжения. В таких случаях вполне вероятно возникновение обмороков. Для того, чтобы предотвратить эту ситуацию, следует вплотную заняться режимом дня. Когда малыш уже появится на свет, то можно заняться поиском няни частные объявления при этом, сослужат действительно хорошую службу. Но, пока женщина находится в положении, ей следует подумать обо всем самостоятельно.

Наклоняться и вставать следует постепенно. Не нужно резко покидать диван и бежать к звонящему телефону. Из-за внезапного оттока крови можно стать жертвой серьезных головокружений.

Кроме того, не нужно должно стоять на одном месте. Очень важной является постоянная ходьба и движение. Такие действия способствуют активной кровяной циркуляции по всему организму.

При первой удобной возможности нужно покидать душные помещения, в которых находится большое количество людей. Из-за кислородной нехватки можно серьезно подорвать свое самочувствие. При первых признаках такого состояния нужно немедленно побыть на свежем воздухе, ведь именно с ним придет и облегчение. С собой всегда следует иметь пакетик хлебцев с отрубями, изюм и фрукты. Все эти продукты обеспечивают мозгу необходимое питание.