Главная / Беременность / Здоровая беременность – здоровый ребенок

Беременность

Здоровая беременность – здоровый ребенок

04.02.2012 г.
Здоровая беременность – здоровый ребенок
Весь срок беременности является наиболее важным периодом, как для самого ребенка, так и для его мамы. Любой женщине хочется, чтобы долгожданное чадо было здоровым и крепким. Именно поэтому необходимо прикладывать все возможные усилия для того, чтобы все получилось так, как хочется.

 

Готовиться к появлению на свет малыша необходимо еще до того, как произойдет само зачатие. И отцу, и матери, следует уделить больше внимания здоровому образу жизни, отказаться от вредных привычек и укрепить иммунитет. Вокруг должна царить атмосфера красоты и покоя. Жилое помещение прекрасно украсит горечавка или любой другой милый цветочек. Также в планировании, огромную роль играет моральная подготовка, забывать о которой просто непозволительно.

 

От здоровья отца, напрямую зависит нормальное развитие и здоровье самого плода. Особую роль здесь играет не только физическая форма, но и интимное здоровье возлюбленного. Ведь его семени отводится одна из главных ролей в зачатии и дальнейшем развитии милого чада. Для этого, необходимо правильно подбирать витамины, вот только подход к их выбору должен быть несколько иным. Некоторые из них могут негативно сказаться на общем самочувствии и состоянии, как мамы, так и папы.

 

Учитывая огромное количество изменений, происходящих в организме, нужно понимать, что происходит и параллельное увеличение нагрузки на все группы мышц и суставов. Вот почему нужно сразу задуматься о разумных нагрузках и постоянных занятиях спортом.