Физическое развитие

Плоскостопие

08.05.2013 г.
обувь интернет магазин
Плоскостопие - очень распространенная болезнь в наше время. Страдать ее могут, как дети, так и взрослые. Основная причина - это чрезмерная нагрузка на ноги, "неправильная обувь" (длинные носки, очень высокие каблуки). Плоскостопие - очень распространенная болезнь в наше время. Страдать ее могут, как дети, так и взрослые. Основная причина - это чрезмерная нагрузка на ноги, "неправильная обувь" (длинные носки, очень высокие каблуки). А вот правильная детская обувь интернет магазин  предложит вам такую, которая убережет вашего ребенка от подобных проблем в будущем.

Плоскостопие можно вылечить, но нужно время, упорство и постоянные упражнения, занятия физкультурой. Очень полезно заниматься плаванием или же ходить босиком по песку или камнях, главное чтобы была неровная поверхность или же ходьба по канату. Нужно постоянно делать массаж. К выбору обуви надо подходить тщательно. Выбирать надо мягкую кожаную обувь с гибкой подошвой и невысоким каблуком. В самом деле, плоскостопие - это серьезная болезнь, так как она делится на несколько ступеней.

На первой стадии ощущается дискомфорт в области стопы, легкие боли, появляется отечность ног. На второй стадии болевые ощущения усиливаются, болят уже ноги полностью и появляются проблемы с выбором обуви. Третья стадия сопровождается постоянными болями, трудно ходить, деформация стопы, нужна специальная обувь. Важно знать, что плоскостопие вызывает искривление всего позвоночника. Другими словами - это серьезная проблема. И лучше с ней бороться с начальной стадии, так как, потеряв время, все сложнее будет вернуть свое здоровье в нормальное русло.

Очень полезны занятия физкультурой, с помощью этих упражнений можно улучшить свое состояние. Так вот эти упражнения надо повторять по несколько раз вдень. Что за «чудо-упражнения»? Это ходьба на носочках, на пяточках, внешней и внутренней частью стопы. Нужно от 50 до 100 раз делать каждое. Как минимум на полгода эти упражнения должны стать привычкой. Но это в том случае, если вы больше ничего не делаете.