Главная / Физическое развитие / Соблюдайте режим дня

Физическое развитие

Соблюдайте режим дня

03.10.2011 г.

Соблюдайте режим дня

Если Вы хорошие родители и желаете добра своему малышу, Вы обязательно приучаете его к режиму дня. 

Ночной сон для ребёнка 2-3 лет должен быть не менее десяти часов. Днём ребёнок спит только раз, но не менее двух часов, а ещё лучше три часа. Такой режим остаётся оптимальным до пяти лет. Дневной сон очень важен для трёхлетки, он помогает развиваться ещё неокрепшей нервной системе. Поэтому настаивайте на времени отдыха после обеда, даже вопреки желанию самого ребёнка. Постарайтесь успокоить его перед сном, погладьте, расскажите сказку.