Когда и как спасать детей от ожирения

Детское ожирение – очень распространенное явление. Конечно, пухленький малыш, уплетающий за обе щеки кашу, для глаз некоторых мам и бабушек необычайно приятное явление. Но они забывают, что ожирение приводит ко многим неприятностям. В первую очередь нельзя забывать, что толстый ребенок – больной ребенок. Есть масса заболеваний, которые напрямую связаны с лишним весом. К тому же излишне полные дети часто испытывают гонения со стороны своих сверстников. У них возникает масса комплексов, которые потом мешают жить во взрослом возрасте.

Бороться с ожирением нужно как можно раньше. В возрасте с 4 до 10 лет перемены в рационе он воспринимает гораздо легче. Подростку сложно любимую пиццу, без скандалов с его стороны, заменить тарелкой овощного салата.

В 4-10 лет дети, глядя на взрослых, спокойно едят здоровую пищу. Тут важно, чтобы взрослые тоже рационально и правильно питались. Ведь дальнейшее пищевое поведение детей зависит от его родителей. К примеру, по статистике в 30% семей, которые неправильно питаются, растут дети с ожирением.

В подростковом возрасте менять привычки очень сложно. Молоденьким девушкам с излишним весом будет немного легче. Мама всегда может взять свою «пышечку» в салон красоты. Там ей сделают горячее или холодное обертывание, массаж и другие процедуры для поддержания красоты тела. Когда девушка почувствует насколько приятно ухаживать за своим телом, она и правильно питаться будет с удовольствием.

С мальчиками-подростками немного сложнее. Но всегда можно найти способы изменить его отношение к пище.