Питание ребёнка трёх-четырёх лет должно быть разнообразным. Следите за тем, чтобы на столе регулярно было мясо, ребёнок получает из него нужный ему белок. Важно не покупать жирное, копчёное мясо. 

Здоровый человеческий организм постоянно теряет влагу. Жидкость выводится через почки, через пот. Этот процесс ускоряется в жару. Поэтому, чтобы в организме, всегда был правильный баланс воды, нужно потреблять жидкость.

Чтобы правильно и равномерно развиваться, чтобы хватало энергии на игры, на учёбу, ребёнок должен получать необходимое количество энергии ежедневно.

Напитки круглый год употребляют как взрослые, так и дети. Но не все напитки пригодны для ребенка. Какие напитки можно давать детям без вреда здоровью?

Газированные напитки не следует давать ребенку – в них содержится много красителей, ароматизаторов, консервантов, сахаров и прочих бесполезных и вредных веществ.

Различные типы темперамента присущи не только взрослым, но и детям. Учеными доказано существование зависимости вкусовых пристрастий ребенка от разновидности его нервной системы.