Главная / Питание / Какие продукты давать ребёнку

Питание

Какие продукты давать ребёнку

03.10.2011 г.

Какие продукты давать ребёнку

Питание ребёнка трёх-четырёх лет должно быть разнообразным. Следите за тем, чтобы на столе регулярно было мясо, ребёнок получает из него нужный ему белок. Важно не покупать жирное, копчёное мясо. 

Не стоит сильно солить блюда для малышей. Не забывайте, что вкус у них только формируется, так зачем же сбивать его сильно посоленными блюдами. Кроме того, соль задерживает в организме воду, провоцируя отёки. Старайтесь разнообразить стол ребёнка за счёт овощей и фруктов. На десерт можно дать самый вкусный пирог с яблоками.

Пусть на столе у малыша появляются яйца, творог и сыр. Рыба – один из самых нужных продуктов, влияющий на формирование скелета, несущий в себе множество витаминов и микроэлементов.