Главная / Питание / Выбираем еду для малыша, учитывая его темперамент

Питание

Выбираем еду для малыша, учитывая его темперамент

03.08.2011 г.

Различные типы темперамента присущи не только взрослым, но и детям. Учеными доказано существование зависимости вкусовых пристрастий ребенка от разновидности его нервной системы.

Различные типы темперамента присущи не только взрослым, но и детям. Учеными доказано существование зависимости вкусовых пристрастий ребенка от разновидности его нервной системы.

Ребенок-меланхолик (ленивый, неторопливый, задумчивый) обычно кушает неспешно, старательно пережевывая каждый кусочек. Рекомендуется присутствие приправ и пряностей (тмин, шалфей, базилик, майоран) в рационе такого ребенка. Из продуктов стоит давать свеклу, морковь, фрукты, овсянку, гречку, выпечку (на основе аниса, фенхеля, тмина). В чае отдавать предпочтение цветочным видам. Не желательно употреблять ребенку-меланхолику кукурузу.

Ребенок-флегматик ест часто и в больших объемах, поэтому такие дети имеют склонность к полноте. В рационе ребенка данного типа должны присутствовать острые и кислые вкусы, а потребляемая пища – пережевываться не спеша.
Таким детям показано наличие в их питании листовых овощей, молочных каш, водянистых плодов, капусты, злаковых, мюсли, кисломолочных продуктов.
Бороться с ожирением помогут овощи, богатые клетчаткой, например, морковь.

Для ребенка-сангвиника в первую очередь важна не сама еда, а как она оформлена. У таких детей бывают заболевания печени, вызванные вкусовыми переживаниями (сангвиники часто очень любят сладкое). Добавление горечи в рацион ребенка позволит предотвратить возможные проблемы с печенью. Из продуктов сангвинику рекомендуется употреблять свеклу, капусту, молоко и кефир, каши (пшенная, ячменная и т.д.).

Детям холерикам свойственно гиперактивное поведение. Они сначала что-то делают, а потом осмысливают сделанное. Чтобы понизить возбуждение нервной системы, в рационе малыша должны присутствовать корнеплоды с горьким вкусом – редька, хрен, сельдерей.
Ребенку-холерику следует употреблять такие виды продуктов как хлеб грубых сортов, достаточное количество солнечных фруктов и сырых овощей, пряностей (тмин, горчица).

Купить съедобные фигурки на торт