Главная / Планирование / Как выносить и родить здорового ребенка

Планирование

Как выносить и родить здорового ребенка

04.11.2017 г.
Беременность – это счастливый период в жизни большинства женщин, так как они ждут появления на свет нового человека – своего сына или дочери. Сама женщина и окружающие ее люди должны заботиться о том, чтобы период беременности прошел для нее как можно более гладко и спокойно.  Во время беременности женщине нельзя сильно нервничать и чересчур переживать, так как это может привести к различным негативным последствиям, такими, как например, пороки развития плода или преждевременные роды. Чтобы избежать таких негативных последствий, защитить здоровье ребенка и свое собственное, женщине необходимо будет придерживаться ряда ценных рекомендаций, которые приведут ниже врачи, которых мы подобрали на сервисе подбора клиник doc.ua.

Как себя вести на ранних сроках беременности

Беременность любой женщины можно условно разделить на три периода:
  • Первый триместр – первые три месяца ношения плода;
  • Второй триместр – вторые три месяца ношения плода;
  • Третий триместр – последние три месяца ношения плода.
Каждый из этих период имеет свои определенные особенности, а также требует соблюдения женщиной определенных правил, чтобы она оставалась здоровой и смогла выносить здорового ребенка. Начало беременности попадает на первый триместр. Во время первых недель беременность может никак не проявляться. Затем у многих женщин, в особенности у тех, кто забеременел впервые, может начаться токсикоз. Это такой период беременности, когда женский организм перестраивается гормонально и еще до конца не понимает, что с ним происходит. Во время токсикоза женщину может сильно тошнить, у нее могут случаться головные боли и упадок настроения. Чтобы пережить токсикоз, необходимо четко следовать инструкциям врача, который ведет вашу беременность, принимать исключительно им рекомендованные и одобренные медицинские препараты, стараться не переутомляться и употреблять в пищу только те продукты, которые советует доктор и диетологи.

Середина беременности

Если вы удачно справитесь с токсикозом, пройдет несколько недель и он исчезнет полностью. В середине беременности ваш живот будет постепенно расти. Это будет означать, что плод внутри вас развивается. Чтобы узнать, нормально ли происходит его развитие, необходимо будет регулярно посещать своего лечащего врача, а также проходить плановый медицинский осмотр, который будет включать в себя несколько методов диагностики, среди которых общий анализ крови, ультразвуковое исследование живота, пробы мочи и кала, а также другие методы исследования, которые вам назначит врач. Если вы будете вести правильный и спокойный образ жизни во время беременности, ваши анализы, скорее всего, будут в норме и вам удастся благополучно дойти до третьего триместра. Важно заметить, что во время второго триместра беременности, женщине, как правило, хочется много и часто есть. Это связано не только с тем, что внутри нее развивается растущий организм, но и с тем, что она сама становится больше. Например, у женщины увеличивается запас жира, что позволяет ее телу вырабатывать больше тепла, энергии и других питательных веществ, необходимых для развития детей. Кроме того, увеличиваются ее молочные железы, так как вскоре ей предстоит кормить малыша грудью. Понятно, что в таких условиях любой женщине будет постоянно хотеться кушать, причем самые разные вещи. Однако поддаваться искушению нельзя, так как многие продукты для женщины в период беременности будут вредными. Беременным женщинам нельзя употреблять в пищу много сладкого, слишком жаренную или жирную пищу. Лучше сосредоточиться на фруктах, овощах, крупах и тому подобным вещам, которые, что ей, что ребенку пойдут только на пользу.

Конец беременности

В последние три месяца перед родами женщина должна максимально отдыхать. Ей не нужно сильно напрягаться и переживать. Беременные женщины, которые работают, к этому времени уже, как правило, уходят в декрет. Если женщина должна стать многодетной мамой, то есть родить больше одного ребенка за раз, врачи могут прописать ей постельный режим, так как ей может физически быть достаточно трудно передвигаться с таким весом. Когда женщина находится на последнем триместре, она будет посещать врача намного чаще, чем раньше, для проведения плановых обследований. Это поможет с высокой точностью определить дату родов и принять меры к ее подготовке.

Подведем итоги

Таким образом, чтобы женщина родила красивого и здорового малыша, и сама осталась здоровой после родов, ей следует придерживаться нескольких рекомендаций:
  • не нервничать;
  • кушать только здоровую пищу;
  • достаточно количество времени отдыхать;
  • регулярно посещать доктора.
Если вы будете придерживаться всех этих правил, вы обязательно родите здорового младенца.