Главная / Планирование / Лишний вес приходит из детства.

Планирование

Лишний вес приходит из детства.

18.05.2013 г.
интернет магазин детских товаров
Ужасно то, что каждый третий ребенок и каждый пятый подросток имеют лишний вес и несмотря на то, что интернет магазин детских товаров сейчас может вам предоставить одежду любого размера для детей, в том числе и полных, проблемы это не решает. Ужасно то, что каждый третий ребенок и каждый пятый подросток имеют лишний вес и несмотря на то, что интернет магазин детских товаров  сейчас может вам предоставить одежду любого размера для детей, в том числе и полных, проблемы это не решает. И этим никого не удивишь. Малышей хвалят и утешают сладостями. Подростки, питаясь в закусочных, на еде экономят время, которое тратят на школу, уроки с репетиторами, занятия музыкой. Мама с папой быстро заказывают пиццу, потому что после стресса на работе не хочется ничего готовить. А если в гости приходит бабушка, она приносит шоколад и разные сладости, чтобы побаловать внуков.

А стоит поправиться один раз — и это навсегда.

Что и сколько мы будем есть, став взрослыми, зачастую предопределяется в самом раннем возрасте. Нередко уже в этом возрасте мы не ощущаем чувства голода и сытости. Наше природное чувство ограничения в еде утрачивается. Ответственность за это несут родители: они решают, когда и сколько есть. Независимо от того, голоден ребенок или нет, в определенное время подается обед или ужин. Это чревато последствиями: внутренние механизмы контроля не учитываются, потому что количество и время приема пищи диктуются исключительно извне. Мы утрачиваем способность правильно распознавать сигналы нашего организма - «голодный» и «сытый».

Чем меньше вмешиваются родители в поведение ребенка относительно питания, тем лучше, даже если ребенок сегодня ест очень мало, а завтра — слишком много. Такие колебания в питании вполне нормальны — это происходит от того, что ребенок растет и затрачивает энергию, иногда- больше, иногда — меньше
Детей нужно ограничивать — это несомненно. Запреты в отношении питания не всегда уместны. Если ребенку никогда не разрешать лакомиться различными сладостями, гамбургерами, картошкой фри и другими вкусностями, то все это будет привлекать его еще больше. А оставшись без присмотра, ребенок будет поглощать эту пищу совершенно бесконтрольно. При этом он вряд ли получит удовольствие, а только будет мучиться угрызениями совести. Питанию. Лучше иногда дать ребенку попробовать что-то вредное и похвалить его, если он сам предпочтет этому вредному, например горсть изюма или орехов.