Главная / Планирование / Яблоко - здоровье из Китая

Планирование

Яблоко - здоровье из Китая

12.09.2013 г.
Яблоко - здоровье из Китая
Родиной этого популярного фрукта является Китай. Именно там появились первые дикие яблони, которые в последующие века начали выращивать по всему миру. В настоящее время в России, выращивается более 30 основных видов яблок, и все же то и дело появляются новые сорта (например, грушевое яблоко). И это очень хорошо, так как говорили наши бабушки «яблоко это здоровье". Очевидно, они правы, хотя сегодня, оно, увы, несколько потеряло свою популярность на пользу цитрусовых фруктов.

 Возможно, это связано с отсутствием знаний о целебных свойствах яблок? Возможно, если бы мы знали все преимущества, то чаще использовали на своих столах? Присмотримся к фрукту, разновидностей которого так много лежит в ближних киосках.

 Яблоко это, прежде всего, казна калия (до 137 мг!), Как вывод: нормальный рост детей, антисептическое действие и уничтожения бактерий в клетках организма, ну а имея ввиду натуральное выращивание, вред гмо сведен к минимуму.

 Следует также обратить внимание на наличие пектина (смесь углеводов) он снижает уровень холестерина в крови, защищает желудочно-кишечного тракт, стимулирует печень, очищает кровь, нейтрализует токсические вещества (кобальт и свинец),. Таким образом, яблоки являются прекрасным защитным барьером для курильщиков и жителей крупных городов.

 Яблоко - это также органические (главное яблочный и лимонный) кислоты, которые способствуют выделению пищеварительных соков; витамины - главный C (больше мы найдем его в малых кислых), B1, B2, PP, и провитамин A.

Питание яблоками ежедневно будет защищать вас от:

 • анемии
 • бронхиальных заболеваний
 • атеросклероза
 • гипертонии
 • Ожирение
 • заболевания печени
 • заболевания сердечной мышцы
 • Постоянной головной боли
 • запора

 Яблоки также является отличным компонентом диеты для потери веса, но при условии съедение не более 150 г в день. Это связано с содержанием сахара - большее количество яблок, как следствие больше сахара в организме, а это противоречит желаемому эффекту.
Яблочный уксус

 Народная медицина представляет многие его приложений. В принципе, он имеет те же свойства, что и сырое яблоко, но его преимуществом является возможность объединения (в небольших количествах) с другими ингредиентами, что значительно увеличивает целебные свойства.

 Наиболее часто используемым методом является улучшение пищеварения и защитное действие организма (такие как профилактика в осенне-зимний период). Чтобы ощутить его благотворное влияние, вы должны принимать по 2 чайные ложки яблочного уксуса, 2 чайные ложки меда и полстакана кипяченой воды. Готовый напиток употреблять утром и вечером, он облегчит пищеварение и укрепит иммунную систему.

Рецепт домашнего яблочного уксуса:

 Шелуха от здоровых яблок положить в стеклянную посуду, залить подслащенной кипяченой водой в соотношении 2 столовые ложки сахара, 1 стакан воды. Завяжите сосуд полотном и отставьте на 4 недели. После этого периода мы получаем готовый к использованию уксус.

 Корочки из яблок служат не только для приготовления уксуса, а приготовления чай, который является отличным средством для полоскания рта и горла. Корочки нужно залить кипятком, настаивать в течение 15 минут под крышкой, затем остудить. Приготовленный настой служит дезинфицирующим средством и устраняет воспаление.

Естественная красота

 Яблоко, кроме вкуса и лекарственного значения также влияет на красоту. Благодаря содержанию витамина С в нем, организм избавляется от свободных радикалов и имеет важное значение для биосинтеза коллагена, тем самым предотвращая ослаблению кожи придав ей молодой вид.


 Яблоки помогают усваивать кальций, поэтому они несут солидарную ответственность за укрепление зубов, волос и ногтей.

Следует знать

 Существует довольно распространенное мнение, в котором говорится, что употребление яблок освобождает от чистки зубов. Это большая ошибка! Содержание сахара в яблоке способствует развитию кариеса!