Главная / Развитие грудничка / Важность сна для ребенка сложно переоценить

Развитие грудничка

Важность сна для ребенка сложно переоценить

14.03.2012 г.
Важность сна для ребенка сложно переоценить
Младенцы спят почти 18 часов в сутки. А со временем длительность сна сокращается. И только в 12-15 лет время, необходимое на сон, сокращается до 8-10 часов в сутки.

И чем младше ребенок, тем важнее для него сон. Стоит понимать, что именно во время сна ребенок растет. Более того, в этот период происходит интенсивная детоксикация организма. Вот почему плохой сон может стать причиной многих заболеваний. Просто накопленные токсины и вредные вещества не могут выводиться из организма, что и приводит к нарушениям функций.

Каждая деталь важна. Постоянно проветривайте комнату ребенка перед сном. Купите хорошую кроватку. Само собой, что одежда должна быть только из натуральных материалов. И не помешает хороший наматрасник купить, это довольно важная вещь. Главное – отсутствие вредных красителей и применение натуральных тканей. Синтетика не только вредна, но и опасна. Дети очень сильно восприимчивы к различного рода воздействиям. А синтетика способствует накоплению статичного напряжения. Вы когда-либо видели искры, когда снимаете синтетическую вещь в темноте? Так вот, это и есть статические заряды.

И они не лучшим образом воздействуют на организм малыша. Но и это не все. Не стоит сильно кормить ребенка перед сном. Желудок тоже должен отдыхать, так что помните об этом. Иначе плохой сон вашему ребенку будет обеспечен.