Главная / Уход / Физические упражнения и лактация

Уход

Физические упражнения и лактация

31.03.2012 г.
Физические упражнения и лактация
Среди кормящих матерей зачастую бытует мнение, что физические упражнения в период лактации приводит к уменьшению количества вырабатываемого грудного молока. Так ли это на самом деле? Проведенные исследования развенчали данный миф. На самом деле данные понятия совершенно не связаны между собой. Наоборот, небольшие физические нагрузки благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы матери и соответственно, на выработку ею грудного молока.

А факторами, порождающими подобные слухи, являются следующие:

1. При переходе на твердую пищу ребенок постепенно потребляет все меньше грудного молока, что приводит к постепенному уменьшению объема его выработки. Чтобы избежать этого надо просто начинать кормление с грудного молока, а затем переходить к прикорму.

2. После физических упражнений в молоко матери попадает определенное количество молочной кислоты, что придает молоку специфический привкус. Это не всегда может нравиться ребенку, отказ которого от груди некоторые мамы принимают за нехватку молока. Следует заниматься спортом после кормления или же за час до предполагаемого приема пищи.

А если вы хотите, чтобы ваш ребенок своевременно и быстро развивался, интернет магазин игрушек Ека-радуга поможет вам подобрать для него не только красивые, но и познавательные игрушки.