Главная / Здоровье грудничка / Витамины могут быть опасны

Здоровье грудничка

Витамины могут быть опасны

18.01.2012 г.
Витамины могут быть опасны
Когда, как не летом, есть свежие фрукты и овощи? Ведь они богаты полезными веществами. Но почему же именно в «витаминную пору» чаще всего случаются различные расстройства пищеварительной системы.

Обычно причиной этого немытые руки. Однако есть и другие факторы:

-неправильное хранение продуктов;

-продукты, купленные в «неправильном» месте (например, творог у неизвестной бабушки);

-не качественная вода, используемая для приготовления напитков/блюд;

-качество самого сырья.

Мы можем обезопасить себя и детей от некоторых факторов. То есть не покупать продукты в так называемых «опасных» местах. Также специалисты рекомендуют для детей (особенно маленьких) покупать не свежие фрукты и овощи, а специально предназначенное для них питание.

Конечно, в фабричном питании сохраняется меньше витамин, зато вы можете быть уверены, что для его производства используют сырье, выращенное без применения тех же нитратов. Если же вы сами выращиваете фрукты и овощи, наверняка, уверены в их качестве, такие продукты вашему ребенку вред не нанесут. Но не всегда погода  позволяет нам вырастить хороший урожай.

Соблюдайте некоторые правила, когда покупаете продукты для своих деток.

1.       Требуйте у продавца санитарно-гигиеническое заключение на предложенный товар.

2.       Покупайте фрукты и овощи соответственно сезону. Зимой не логично надеяться на то, что клубника выращена естественным путем или же в начале лета кидаться на арбузы, которые типичны для августа.

3.       Имейте в виду, что в неестественно крупных овощах и фруктах всегда содержится химия. То же самое касается плодов неправдоподобного цвета.

4.       Если ваши местные СМИ трубят об отравлениях, связанных с употреблением определенного продукты – его покупать не стоит.

5.       Не забывайте с особой тщательностью мыть фрукты и овощи. Если нужно, то срезайте кожуру или сердцевину.

6.       Помните, что продуктом, не прошедшим термическую обработку, легче отравиться.

7.       Чтобы обезопасить свою семью от нитробактерий, заправляя салаты, добавляйте лимонный сок.